프로 축구 명예의 전당 선수들이 전체적인 건강에 대해 논의합니다.

HARPERSFIELD TOWSHIP — 일요일 아침 SPIRE Academy에서 열린 미국 미식축구 리그 명예의 전당 입성자 6명의 패널 토론의 중심에는 전체적인 건강에 관한 메시지가 있었습니다.

SPIRE 아카데미와 명예의 전당에 오른 Ray Lewis, Terrell Davis, Warren Sapp, Bruce Smith, Andre Reed 및 Emmitt Smith 간의 파트너십을 통해 2년차 두 번째 패널 토론이 이어졌습니다.

SPIRE 아카데미 관리 파트너인 Jonathan Ehrenfeld는 자신이 참여한 4년 동안 아카데미의 우여곡절에 대해 개요를 설명했습니다.

Ehrenfeld는 서로를 배려하기 위해 열심히 일하는 지역 사람들의 모습에 깊은 인상을 받았다고 말했습니다.

“생각만큼 흔한 일은 아니다”고 그는 말했다.

Ehrenfeld는 또한 아카데미의 성장과 2023-24학년도 동안 150명의 운동선수를 캠퍼스에 두기 위한 희망에 대해 자세히 설명했습니다.

SPIRE는 또한 캠퍼스 남쪽에 있는 수영장 건물에 ReCharge Studio의 개장을 축하했습니다.

Ehrenfeld는 5~10년 전에는 존재하지 않았던 기술을 사용하여 운동선수들의 빠른 회복을 돕고 신체의 약한 부위를 찾아 재건할 수 있도록 새로운 첨단 기술 시설을 개장한다고 말했습니다.

SPIRE 아카데미 성과 담당 이사인 Bobby Kaleal은 학생 운동선수를 위한 높은 수준의 연구 및 분석의 최전선에 있는 아카데미에 대한 자신의 비전에 대해 논의했습니다.

은퇴한 NFL 전설들도 자신의 경력과 적응 방법에서 영감을 받은 메시지를 공유했습니다.

그들의 축구 경력이 끝난 후.

그들은 귀하의 선택이 귀하의 현재 건강 상황을 더 좋게 바꾸는 방법에 대한 이야기를 공유했습니다. 패널들은 규칙적인 운동, 수면, 스트레스 감소의 중요성에 대해 논의했습니다.

Smith는 “경력 이후 조정이 있습니다.”라고 말했습니다. 그는 수분 공급의 중요성과 올바른 음식으로 몸에 활력을 불어넣는 것의 중요성에 대해 듣고 1995년부터 더 잘 먹기 시작했다고 말했습니다.

Smith는 놀면서 하루에 120온스의 물을 마시기 시작했으며 건강을 개선하기 위한 방법으로 단식을 사용한다고 말했습니다.

Smith는 또한 심장 건강을 유지하기 위해 새로운 라이프스타일에 맞게 운동을 조정했지만 오전 5시 30분에는 무거운 역기를 들지 않았다고 덧붙였습니다.

Smith의 또 다른 변화는 부분입니다. 그는 여전히 특정 음식을 좋아하지만 예전보다 절반 정도만 먹겠다고 말했습니다.

Reed는 또한 이번 주말 Canton에서 열린 명예의 전당 입회식 방문에서 신체에 적절한 연료를 공급하고 반영하는 것의 중요성에 대해 이야기했습니다.

“캔턴에서 보낸 일주일은 정말 대단했습니다. 우리는 떠나지 않은 것 같다"고 말했다. “인생은 대가를 치르게 됩니다. ... [건강 측면에서] 올바른 일을 하지 않으면 한 발 뒤처지게 됩니다.”

신체 건강뿐 아니라 정신 건강도 논의됐다.

“30년 전만 해도 우리는 이런 종류의 대화를 나누지 않았을 것입니다.”라고 Reed는 말했습니다. “그건 나타나서 가는 거였어.”

Sapp은 수면의 중요성에 대해 논의했습니다. 그는 오후에 2시간 정도 낮잠을 자는 경우가 많다고 말했다.

Sapp은 NFL 선수였을 때부터 생활 방식을 조절했으며 가끔 일주일에 여러 번 밤늦게까지 밖에 머물곤 했다고 덧붙였습니다.

죄송합니다. 인기 댓글이 달린 기사에 대한 최근 결과가 없습니다.